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11/3(日)ワークショップ…あの時間にいる自分を癒す『インナーチャイルドを救う大人の自分』 

11/3(日)のワークショップのご案内です!

あの時間にいる自分を癒す『インナーチャイルドを救う大人の自分』
 

あなたには、何度も思い出してしまう「あの時の自分」はいませんか?
また、時々やってくる不安や、無気力、焦燥感があるとしたら、それは特定の時期に生じた未解決の思いかもしれません。
このワークショップでは安全な場を作り、過去の時間の中に今も留まり続ける自分に語りかけていきます。
当時のことを違う目線で見ることができる「大人の自分」を育みながら、一緒に「あの時の自分」を癒していきましょう。
レクチャー、Q&A、誘導瞑想等を含んだ内容です。



☆日程: 2019年11月3日(日) 14:00~17:00



☆場所: ユメミライカフェ 2Fセミナールーム 
 東京都練馬区上石神井1-11-13 リフュージュハルルタワー1F   
 (西武新宿線、上石神井駅南口より徒歩4分のカフェです!)



☆料金: 5,500円



☆お申込、お問合せ 
→ Eメール:shino_therapy@blooming-tree.com        
ワークショップ名、 開催日、お名前、お電話番号、Eメールアドレスを教えて下さい。
(こちらからの返信をもちまして、ご予約確定となります)




安全な変容の場を提供いたします。
ご興味がありましたらぜひお越しください。


志野




10月~11月のイベント、カフェミニセッション、ワークショップのお知らせ☆  

10月~11月のイベント、カフェミニセッション、ワークショップのお知らせです☆ 

イベントではミニセッションを行っております。
プライベートなことを話すのに少し抵抗がある方も、よろしければまずは感じを見にお気軽にお越しください☆
ご予約(20分以上から受け付けております。前日までのご予約でプレゼントもございます)も承ります。→ shino_therapy@blooming-tree.com


☆10/12(土)「ユメミライカフェ (練馬区・上石神井)」にて『ミニセッション(2F 半個室)』
※台風のため、お店が臨時休業となりました。次回は12/22(日)を予定しています!
11:30~17:00
カフェの半個室で、イベント価格のミニセッションを行います。
「セッションを受けてみたいけれど、人混みが苦手でイベントは…」という方にも特におすすめです。
※セッション料金とは別に、ワンドリンクのオーダーをお願いします。
※こちらでの40分のセッションは、6,000円になります。


☆10/27日(日)で行われる「garden & space くるくる」で開催される『暮しの魔法市 (鎌倉)』出展
開催時間 10:00~17:00
友人に紹介してもらった初出展のイベントです!お気軽にどうぞ☆


☆11/3(日)ワークショップ あの時間にいる自分を癒す『インナーチャイルドを救う大人の自分』
場所 ユメミライカフェ(練馬区・上石神井)2F セミナールーム
開催時間 14:00~17:00
料金 5,500円 
※要予約


☆11/24日(日)「横浜ワールドポーターズ(6F)」で行われる『心と体が喜ぶ癒しフェスティバル (横浜)』 出展
開催時間 11:00~18:00
会場の横浜ワールドポーターズは、海の近くの心地よいショッピングセンターです!
(ブース番号は、わかり次第追記します!)




現在のイベントメニュー(特別価格)はこちらです。↓

☆ナチュラルチャネリングによるカウンセリング 20分3,000円、40分5,700円(通常価格 30分5,000円)
恋愛、人間関係、仕事、夢、ご自分について…のお悩みはありませんか?
気になっていることや悩んでいらっしゃることを話していただいて
対話の中で今大切なポイントやできることをお伝えしていきます。

☆ご自身の現在の流れが浮かび上がるユニコーンカード 約5分850円
ちょっと試してみたいという方にお勧めのメニュー。カードがお好きな方にも好評です。
ポロリと涙を流されたり、カードを写真に撮って待ち受けになさるという方もいらっしゃいます☆


※60分、90分の個室セッションや誘導瞑想をご希望の方は→コチラ
カップルカウンセリングをご希望の方は→コチラをご覧ください。

ご縁のある方、お会いするのを楽しみにしています☆


志野

ヘアドネーション☆ 

Facebook Pageの記事(←FBをなさっていない方も一部ご覧いただけます)で先にお知らせしましたが、先日ヘアドネーションをさせていただきました。

ヘアドネーションとは、小児がんや先天性の脱毛症、不慮の事故などで頭髪を失った子どものために、寄付された髪の毛でウィッグを作り無償で提供する活動です。(Wikipediaより)

今回私が送らせていただいたのは、JSD&C NPO法人 Japan Hair Donation & Charity ですが、NPO法人HERO へアドネーションプロジェクト にも寄付ができるようです!



「伊勢エビみたい」と兄に言われた(たしかに!笑)私の定番、編み込みスタイル。
 ↓
Shino-back (2)

「髪結いの亭主」(パトリス・ルコント)という映画がありましたが、急いでいるときや、何だかうまくいかないときには「髪結いの天使、助けて~」と言いながら手を動かしていました~。^^



2年半位伸ばして、バッサリ。

Shino-hair-donation2.jpg

どなたかのお役にたちますように☆



仕上がりはこんな感じに。

Shino-hair-cut.jpg


※引っ張ると切れてしまうような状態でなければ、パーマやカラーの髪でも31cm以上あればドネーションできるとのことです☆


志野





#ヘアドネーション #JSD&C  #NPO法人 Japan Hair Donation & Charity  #NPO法人HERO へアドネーションプロジェクト #ライフカウンセラー志野 #スピリチュアル #カウンセリング 

外出と人間関係② 

外出と人間関係①に引き続きお話します。

特に過去に何かがあって人と接することが怖くなってしまったり、「愛さえあれば!」と思っていてもよく人と揉めてしまうという方は、以下のことを意識してみるといいかもしれません。(もちろんこれらも絶対的なMustではありませんが、ただやみくもに怖がり続けるよりも、自分の思考を次のようなことに向けるといいのではないかと思います。中には自然にできることも、難しいと感じることもあるかもしれませんが、特に気になるところがありましたら個別にお話するのも可能です)

挨拶…自分からささっとしてしまう習慣をつけた方が何かと楽だと思います。何かを売り込まれそうに感じるときは別かもしれませんが、心がこもった元気な挨拶をされるのが嫌だという人はそこまで多くはないと思います。

感謝…何かを受け取ったり、嬉しかったり、好意を示されたら、それに対して「ありがとう」と言うとスムーズです。

悪いことをしたと思ったら謝る…誰にでも失敗はあります!間違えてしまうことより、謝らない方が不誠実に映ることもあります。そして、謝ったらそれを繰り返さないように心掛けるのも大切です。

人に何かを(して)あげるときには、自分がそうしたくてする・やると決めてやっていることを忘れない…自分が(して)欲しいもの(こと)も、相手にとっては違う可能性があることを踏まえないと、ただの押し付けになる場合があります。(相手の望みがわからないときには、直接聞くことも大切です)

人にされて嫌なことは、自分もできるだけしないようにする…これをしてもいいかと迷うような際には、反対の立場になってもいいかを自分に問うといいと思います。

気が進まないものには、ちゃんとNOと言う…婉曲に言うか、はっきり言うかはその時にもよると思いますが、これが全くできないと次第に怒りがたまってくることがあります。
あなたのことを大切にしようとしてくれる人はあなたの幸せを願い、本当の気持ちを知りたいと思っていることの方が多いと思いますが、自分の方も思っていることを表現しないと全く伝わらない場合があります。

身体のケア…自分の外見が過度に気になるという方は、それを個別に見ていくこともできますが、基本は動物としての自分の身体を整えることを意識すればいいと思います。赤ちゃんやペットの世話をするように、自分の身体をケアするのです。お風呂に入ったり、髪をとかしたり、歯を磨くなど簡単なことから体調管理まで。(そして病気などでそれらが難しいときには助けを求めるのも自分がすることです)

異性関係(性的な関係)が混乱しやすい場合…どのような関係を求めているかはそれぞれですが、人として仲良くするのとは別にそういった可能性があるのか・ないのかをはっきりさせた方が親切なこともあると思います。(性的な関係に限らずですが、相手の人にあげられないものをあげることができる振りをするのは、自己中心的に見られることがあります)また、どちらかに(1:1の関係の同意がある)パートナーがいらっしゃる場合には、その方の存在を無視してしまうと、関係が複雑になっていく可能性があります。

更に人間関係の中で起こりがちなトラブルを乗り越えるポイントは「境界線」です。
これは目に見えるものではありませんが、これを知っていて具体的なコミュニケーションを行うと、ぐんと人間関係が楽になります。(少なくとも私はそうでした。^^)

ざっくりお話しますと、関係において生じる自分の感情や思考等を完全に自分ものとして扱い、相手の信条や振舞等は相手のもの(領域)として見ていくのですが、例えば自分がどんなに相手に共感しやすい(エンパシックな)体質だとしても、そのこと自体は相手のせいにせずに自分の反応として責任を持って扱ったり、表現していくのです。
(境界線に関しては、個人セッションやワークショップで詳しくお話していますので、ご興味がありましたらお越しください!)

また、英語で「I don't take it personally.(個人的に受け取らない)」という言葉がありますが、相手の現状をやみくもに自分が背負おうとしないことも大切です。

私はその昔オフィスで、いつもよりわずかに機嫌の悪い隣の席の人をずっと気にしていたことがあります。
その人は何となくイライラしているし、私に話しかけてくる回数もいつもより少ない気がするのです...。
一日の終わりに勇気を出して「今日はいつもと違う感じがするんですけど、何かありましたか?…というか、もしかして私が何かをしました?」と聞いてみたら「え??あ~、俺タバコをやめたら、口内炎ができちゃってさ」の一言が返ってきて拍子抜けしたのですが、このようにずっと気にし続けても理由は相手のちょっとした体調だった…、なんてこともあるんですよ。^^

※大切な人や身近な人の調子が良くなさそうなときには、「とにかく元気になればいいのに」と願うかもしれませんが、場合によってはいつでも笑っていることを期待されるのが、辛いこともあるかもしれません。(身近な人が亡くなったり、具合が悪かったり、ただ静かに休みたいときだってあるのです)今の状態を含めて、ただそのままを受け入れる方が喜ばれることもあります。

また、今相手の人に起きていることは起きていることとして、その機嫌の悪さのようなものはむやみに取り込まないことも大切です。時には気がつかない振りをするのが優しさになることもあるかもしれませんし、「あなたの機嫌が悪かったとしても私は大丈夫です。全然影響されません」まで自分を持っていくと、気分の悪さから抜け出したくなった相手がこちらの方に同調してくることもあります。(ただ、明らかに自分とのやり取りの中で相手の機嫌が悪くなった場合、自分を全く顧みずにニコニコしていると逆に関係が悪化する可能性もあります!)



今これを読んでくださっているご自身は、どのような状態にいらっしゃいますか?

長いスパンで見ていると、同じ人でも色々な時があります。
調子が良かったり、そうでなかったり、何かに夢中だったり、そこから変化していくことも…。

そしてこの瞬間、色々な人が色々なことをしながら過ごしています。
休んでいる人もいれば、何かの準備をしている人も、働いている人もいます。
更に国を越えた目で地球を見てみると、今世界の何割かの人たちは眠っているのです!^^

(ご自身が若かったりすると、同年代の人の動向が特に気になったりするかもしれませんが、社会に出てしまうと同年代の人たちとは学校にいるときよりも出会うことが少なくなり、生き方も千差万別になっていくことの方が多いですよ!)

今好調な方は今後必要な調整をしていけばいいと思いますし、不調な方はその反対の極も経験する力がご自身の中にあることを心に留めてみてください。
そして人生において停滞を感じることがあったとしても、たとえそれがどんなに長くても、それ自体は一つの状態であってご自身の本質ではないことを知ってください。
どんなときも、今いるところから少しずつ始めればいいのです。(時にはサポートや助けを求めることも含めて!)
私も過去に何度か絶不調を経験しましたが、いつでもそこから少しずつ始めて今に至ります。
更に少しずつ積み重ねたものが大きな流れになったり、予想外の波がやってきてその流れに身を任せたり、勇気を持って新しい扉を開けたり、古い扉を閉めたり…、色々な時があると思いますが、私たちはそういった中で様々な出会いや付き合いを経験します。

人生をどのように捉えなければいけないという決まりはありませんが、「自分の人生は自分のもの」として意識し始めると、この世界の中で色々な経験をすることができる力が自分の中にあることを実感する機会も増えてくると思います。
どうぞ恐れずにご自分の人生に必要なものや良いものを招いてください。
私がここに挙げた例は参考になればと思いますが、ご自身のやり方でいいのです。


私には今の地球が混沌とした時代を抜けてもっと輝くのを見たいという願いがあります。
そしてそれにはそれを構成する一人ひとりの輝きが不可欠です。
そのような願いもあって、私はいらしてくださった方がご自身の輝きをより思い出すためのお手伝いをしているのですが、この活動において、私がお力になれそうな方とは必要な時にお会いすることになると思います。

今回は人間関係のお話をしましたが、その他のお悩みも含めて、気になることがありましたらセッションにお越しください。
ブログのような場所では全体的なお話をしておりますが、セッションではケースバイケースも含めて個々人に集中してお話します。
(セッションのお申込み・詳細はコチラより)
ご縁がありましたら、お目にかかるのを楽しみにしています!

志野



外出と人間関係① 

今回は、外出と人間関係の話をしたいと思います。

これを読んでくださっている方の中に、もしも家から出るのが怖くなってしまったり、人にどう思われるかが気になってしょうがないという方がいらっしゃいましたら「自分が周りにどう思われるかな?」と考え続けるよりも、できるだけ「自分がどんな目で世界を見るか」に意識を切り替えていくことをおすすめします。(色々なケースがあると思いますので、もちろん個別にお話を伺うことも可能ですが、ここではざっくりとお話しますので参考になればと思います)

私たちが外出をしてどなたかと接するときには、それが瞬間的なものであっても、長期的なものであっても、その方の世界観に触れることになります。
そしてその世界観は人の数だけあって、自分と似ている人も恐らく真逆な方もいます。
また、他の人はその世界観・価値観をベースに自分を見てくることもあり、理想の何かを投影されることも、思わぬところで否定されることもあるかもしれません。
そういった中で、あらゆる人の目を意識したり、ただ合わせようとすると自分が混乱したり疲れてしまうと思います。

ですので、相手の出方をただ窺い続けるよりも、自分の方が世界や人とどう接するか・付き合うかを選んでいこうと意識すると楽になることも多いと思います。(そもそもそれを今どのように決めていいかがわからなかったとしても、この先少しずつ自分の心地良いあり方を探していけばいいと思います)


私の話になりますが、私は外出する前に「これから私の目の前に現れる人に、尊厳と尊重を持って接することができますように。できるだけそれができるように、どうか私を導いてください」と軽く祈っています。(セッション前は特に念入りにしています)
自分でも「真面目だなぁ」と思いますが(^^)、このようにフォーカスすると他の人の目に自分がどう映るかを過剰に気にしたりするより楽でもあるのです。(こう願うのは「いい人でいたい、いなきゃいけない」等というよりも、心地良いコミュニケーションが取れると自分も嬉しいからであって、誰かに証明するためでも、絶対的な Mustとして自分に課しているわけでもありません。&チャレンジを感じながら落としどころを探ったり「今日は難しかったなぁ」と思うようなときも、もちろんあります)
そして実際にリアルな人と会って話をしている最中は、そのコミュニケーション自体に集中していることがほとんどですので、自分が先に願ったことを頑張って意識し続けているわけではないのですが、その思いを何となくふわっとさせていると、スムーズなやり取りができることも多いと感じています。

世の中には色々な考え方・状態の人がいますので、人間関係を「自分と同じか、違うか」「どちらが正しいか、正しくないか」「勝つか、負けるか」で測るものとして捉えると摩擦が生じやすくなりますが「その人が何を信じているか、何を選択しているか」よりも、その人の本質的な輝きや、今楽しく話せそうなことに注目すると見えてくるものもあります。(もちろん場合によっては、笑っているだけではなくて、何らかの交渉や、深い話が必要なときもありますが)

そしてまた、出会った全ての人とパートナーや親友のような関係を築かなければいけない、というわけではないというのもポイントです。(パートナーや親友になるような関係は、基本的に互いが自然な好意を感じて始まったり築くものであって、その好意は無理矢理絞り出さなければいけないものではありません)ずっと一緒にいるのは難しくても、少しの間だったり、特定のことならば話せるというような関係もあるかもしれませんし、それを繰り返しているうちに親しさが増すようなこともあるかもしれません。また、同じ方との関係も色々な状態の時があると思います。(※それは血が繋がっているような関係でも同じです)

様々な人と関わる中で、時に長期的だったり、深くコミットすることになる方との出会いもあるかもしれませんが、特に今人との関わりが希薄だと感じる方は、目の前の関係が長く続くかどうかをただ測るよりも、まずは瞬間的なコミュニケーションを楽しもうとするといいのではないかと思います。
身近な人がいないという方も、例えば買い物でお店の人と接するときに、少しでも目を見て受け答えをすることを意識する等、そういうところからでも始められます。(お店の人も人間ですので、こちらも相手を一人の人として見て接すると、親切に対応してくれることが多いですよ!&相手の人から何かをもらえるか、もらえないかは抜きにして、まずは自分のあり方を積み重ねていくことにフォーカスするといいと思います)
そして今共通の話題を見つけられなさそうな人のことは心の中でその人の存在をただ受け止める、それだけでもいいと思いますし、心理的・物理的に離れたところにいた方が楽そうな人に関しては、その距離感を意識するのもいいと思います。


以前少し離れたスーパーに自転車で行った時に大雨が降ってきて雨宿りをすることにしたのですが、その時私はベンチで隣に座ったおばあさんとおしゃべりをしました。そして、雨風がなかなか止まないので、途中で小さな紙パックのジュースを買いに行って彼女にもごちそうしたら「あらあら。雨が降ってツイていないと思ったら大吉ね」等と喜んでくれて小一時間ほど過ごしたのですが、雨宿りを一緒に楽しんだ記憶が今も残っています。
そのおばあさんとはどしゃぶりでなければ恐らく出会うこともなく、お互いにそれ以上は何も求めませんでしたが、こういった些細なコミュニケーションも楽しめるようになると、人生がより豊かになると感じます。


次に、特に過去に何かがあって人と接することが怖くなってしまったり、「愛さえあれば!」と思っていてもよく人と揉めてしまうというような方も意識すると良さそうなポイントを挙げていきたいと思いますが、長くなりそうですのでこの記事は2つに分けることにしました!→外出と人間関係②